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食物档案馆

冻结 - 前方女王,健康烹饪和清洁生活在萨福克,英国。 100%原始内容,日常上传。

Âœ¨disclaimer;我既不是医生也不是营养师。我博客关于健康的生活和烹饪,因为他们是我热情的东西,并花了很多年的练习和学习;我想与跟随我的美妙人分享那个经历和激情

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他的:煮熟的鸡蛋沙拉配水芹,新鲜豌豆和烤种子ğÿ¥ -

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他的:鲑鱼与混合豆类,蔬菜和全麦米

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她:荞麦面与热熏鲑鱼,西兰花和青豆在芝麻酱

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他的:混合豆和蔬菜炒饭配上煎蛋

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她:简单的烟熏三文鱼,新土豆和蔬菜

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她:煮熟的鸡蛋和煮的土豆沙拉配西瓜

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Caprese

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她:偷猎鸡蛋和鳄梨沙拉ğÿ¥ -

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他:简单的香肠和素食炒饭用混合豆和草药

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简单的菠菜面条淋上大蒜油

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她:金枪鱼夹克马铃薯

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喜欢制作这些快速简单的烤蘑菇。

只需将皮肤剥离蘑菇,放入烤盘中。散布在一点晒干的番茄Pesto(或者如果您喜欢常规罗勒佩斯托)然后撒上磨碎的瑞士奶酪和一些干草德普罗旺斯。如果您愿意,您也可以添加一些干辣椒。

盐和黑胡椒和烘烤约25分钟的季节,190摄氏度约25分钟。

Enjoy!

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Cosima和她的同学本周制造了酸奶冰块!他们只是选择了蓝莓或切碎的草莓,并用普通酸奶混合它们,然后将它们冻结在模具中。百胜!

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HERS:午餐寿司Bento盒子♪£ğÿ¥ - ğÿ«

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简单的烤鸡。我扔了一些大蒜丁香和里面的柠檬半,然后在顶部挤出果汁后,进入烤盘,淋上一点大蒜油。

我总是烤鸡肉颠倒的是它的烹饪时间的前2/3,然后将其转向剩下的时间,所以它在顶部脱落。我读过多年前,这使得乳房肉温柔,肯定是。它还使肌肤脆,各方鲜美。

在把它放在烤箱里,我在顶部摇晃着一些草药德普罗旺斯并熏制了辣椒粉,然后再次翻过来,所以各方的皮肤味道良好。

Enjoy!